Известно, что натуральные слезы — это прозрачная жидкость, имеющая солоноватый вкус, и их появление всегда не случайно. Слезы бывают двух видов: одни вырабатываются постоянно слезными железами и служат для смазывания и увлажнения поверхности глаз, другие появляются в ответ на раздражение (разными факторами, о них ниже) или очень сильные эмоции. Оба типа слез необходимы для нормального зрения.
Слезная жидкость, как очень тонкая пленка, покрывает наши глаза, защищая их от раздражения, вирусов и бактерий, а также смазывая и питая их. Мигание помогает равномерно и качественно распределить слезу по всей поверхности глаза. Но далеко не всегда слезные железы вырабатывают необходимое количество жидкости. Такое состояние может возникать по разным причинам, на которые мы чаще всего не обращаем внимания, а это может привести к очень серьезным последствиям для глаз.
Причины недостатка слез
Вот основные из этих причин:
- сухой климат, ветер, зной;
- городской смог, пыль, грязь;
- табачный дым;
- токсические выбросы в атмосферу;
- аэрозоли моющих средств;
- кондиционеры (особенно авто);
- центральная вентиляция;
- центральное отопление;
- низкая влажность воздуха;
- напряжение внимания: работа на компьютере, телевизор, чтение (плохое освещение), вождение автомобиля и т.д.;
- прием успокаивающих и анальгетиков;
- прием противоаллергических препаратов;
- прием снижающих артериальное давление препаратов;
- прием гормональных препаратов;
- ношение контактных линз;
- аллергические заболевания;
- хронические простудные заболевания;
- артриты и аутоиммунные заболевания;
- болезни щитовидной железы;
- болезни жирных волос и кожи;
- болезни глаз;
- гормональные расстройства;
- беременность;
- менопауза;
- возраст старше 60 лет.
Определение степени расстройства
Чтобы определить степень расстройства вашей зрительной системы, ответьте на ряд вопросов. Прочитайте спокойно всю анкету, чтобы определить, наблюдали ли вы у себя отдельные или многие симптомы. Итак, у вас нередко бывает:
- общий зрительный дискомфорт;
- ощущение тяжести и усталости в глазах;
- покраснения глаз (без зуда);
- чувство сухости в глазах;
- резь в глазах, особенно к концу дня;
- частое ощущение инородного тела в глазу, даже если вы не носите контактных линз;
- непостоянное жжение в глазах;
- слезотечения при ветре, сухом воздухе, смоге, при работе кондиционера;
- непостоянная расплывчатость зрения или светобоязнь;
- нередко боль разной интенсивности в глазу, особенно при моргании;
- периодическое снижение остроты зрения и улучшение после отдыха;
- уменьшение или исчезновение этих симптомов после работы или отдыха;
- трудности открывания глаз по утрам;
- необильные слизистые выделения в углах глаз;
- учащение моргательных движений (норма 16 — 18 в минуту);
- плохая переносимость сухого теплого воздуха.
Способы восстановления комфорта для глаз
Что же делать, чтобы избавиться от неприятных ощущений или хотя бы уменьшить их? Есть много ответов. Один из них — это избавиться от некоторых причин, вызывающих дискомфорт, но от большей их части укрыться невозможно. Очень важно делать холодные и влажные компрессы на область глаз, применять специальную общую гимнастику и офтальмотренинг. Обязательно носить защищающие от солнца и ветра очки.
Также можно прибегнуть к хирургической консервации слезных путей, чтобы слезы дольше сохранялись в глазной щели, но это оперативное вмешательство. Наиболее простой способ снижения неприятных ощущений в области глаз — применение специальных капель, например, синтетического аналога человеческой слезы. Небольшой и удобный пластиковый флакончик с капельницей всегда может быть под рукой: дома, на работе и на отдыхе.
Все перечисленные способы — искусственные, а глаза — самовосстанавливающаяся система. Следовательно, остается одно — призвать на помощь природу и естественные возможности и резервы организма.
