Компресійні панчохи: як підібрати
Компресійні панчохи – це спеціальний тип білизни, який активно використовується в медицині та спорту для покращення кровообігу в ногах. Вони призначені для зменшення набряків, полегшення болю в ногах, а також для профілактики тромбозів. Однак для того, щоб отримати максимальний ефект від їх використання, важливо правильно вибрати компресійні панчохи, враховуючи кілька основних аспектів.
1. Розуміння класів компресії
Компресійні панчохи класифікуються за рівнем компресії, який вимірюється в міліметрах ртутного стовпа (мм рт. ст.). Існує кілька класів компресії:
- Перший клас (16-21 мм рт. ст.) – підходить для профілактики варикозу та легкого набряку.
- Другий клас (22-32 мм рт. ст.) – рекомендовано пацієнтам з вираженими варикозними венами та післяопераційним набряком.
- Третій клас (33-45 мм рт. ст.) – використовується для тяжких випадків венозної недостатності.
- Четвертий клас (вище 45 мм рт. ст.) – застосовується в лікуванні лимфедеми та інших серйозних станів.
Перед покупкою важливо проконсультуватися з лікарем, який допоможе визначити, який клас компресії підходить саме вам.
2. Вимірювання ніг
Щоб правильно підібрати розмір компресійних панчох, потрібно провести вимірювання ніг. Для цього знадобляться:
- Обхват щиколотки.
- Обхват гомілки на найбільшій частині.
- Обхват стегна на 10 см вище коліна (для панчох до коліна).
- Довжина ноги від щиколотки до коліна або стегна, залежно від потрібного типу панчох.
На основі цих вимірювань виробники надають таблиці розмірів, за якими можна визначити, які компресійні панчохи підійдуть вам найкраще.
3. Типи компресійних панчох
Існує кілька типів компресійних панчох, які можуть відрізнятись не тільки за класом компресії, але також за формою та матеріалами:
- Панчохи до коліна – найпопулярніший тип, що підходить для щоденного носіння.
- Панчохи до стегна – забезпечують максимальний рівень компресії для лікування серйозніших станів.
- Тайси – допомагають при проблемах з кровообігом не лише на ногах, але й у животі.
Вибір типу компресійних панчох залежить від вашої активності, цілей лікування і особистих уподобань.
4. Матеріали компресійних панчох
Матеріяли, з яких виготовляють **компресійні панчохи**, можуть вплинути на комфорт і тривалість використання. Зазвичай використовуються:
- Неопрен – забезпечує еластичність і комфорт.
- Нейлон – надає панчохам легкість і міцність.
- Латекс – сприяє підтримці компресії.
Слід вибирати матеріали, які забезпечують хорошу вентиляцію, щоб уникнути перегріву і потіння ніг.
5. Технології виробництва
Сучасні технології виробництва також можуть суттєво впливати на якість компресійних панчох. Панчохи з антибактеріальними добавками можуть знизити ризик появи неприємного запаху, а технології, які забезпечують регулювання вологості, покращують комфорт носіння.
6. Догляд за компресійними панчохами
Правильний догляд за **компресійними панчохами** значно продовжить їх термін служби. Рекомендується:
- Прати в холодній воді з м’яким миючим засобом.
- Не використовувати сушарки і не прасувати.
- Зберігати панчохи у сухому, темному місці.
Правильний вибір і експлуатація компресійних панчох можуть суттєво поліпшити ваше самопочуття, тому не соромтеся звертатися за порадою до фахівців.
